MOUVEMENT & EXPRESSION CORPORELLE

C’est un accompagnement féminin fait pour se reconnecter à soi , retrouver confiance en soi, féminité, sensualité et sexualité.

S’adresse tout particulièrement aux femmes qui, à la suite d’un cancer ou d’une épreuve de vie, souhaitent se réconcilier avec leur corps, réhabiliter leur désir et redécouvrir le plaisir d’habiter pleinement leur féminité.

Dans un espace bienveillant et sécurisant, différents outils complémentaires sont utilisés au cours d’un cycle de séances prédéfini. À travers ce processus, elles se reconnectent à la femme vivante, vibrante et sensuelle qu’elles portent en elles.

Chaque accompagnement est unique : selon les besoins et le rythme de chacune, j’adapte l’usage de ces outils afin de créer un chemin de reconnexion progressif et respectueux.
Ce travail corporel et émotionnel invite à habiter de nouveau son corps avec douceur, fierté, confiance et plaisir.

Ces séances collectives ou individuelles s’appuient sur trois outils complémentaires :

La Danse Miroir

La séance débute par un exercice de respiration et une méditation guidée pour revenir à l’instant présent et accueillir le corps avec bienveillance.
Face au miroir, des affirmations positives sont répétées autour de thèmes tels que l’amour de soi, la gratitude, la féminité, l’acceptation du corps.
Une ambiance tamisée s’intensifie progressivement pour permettre à chacune d’apprivoiser son reflet et de renouer doucement avec son image. Puis vient la danse.
À travers le mouvement, le corps exprime ce que le mental n’arrive pas toujours à dire : il affirme « je suis gracieuse », « je suis féminine », « je suis belle ».
Et, c’est parce que le corps l’exprime, avec son propre langage, que l’esprit parvient progressivement à l’entendre et l’accepter véritablement. Inspirée de la psychologie comportementale,cette approche repose sur l’idée que le passage par le corps facilite l’intégration et l’acceptation de nouvelles perceptions de soi. Au fil des séances, la Danse Miroir permet de se reconnecter à soi, restaurer la confiance en soi, l’image de soi et la féminité.

La Chair Dance

Quand la femme se sent prête à explorer une dimension plus affirmée de sa féminité et de sa sensualité, la Chair Dance lui permet d’incarner une présence confiante, audacieuse et sensuelle d’elle-même.
Inspirée du cabaret, cette danse avec chaise utilise des chorégraphies simples et ludiques.
Basée elle aussi sur les principes de la psychologie comportementale, elle engage le corps dans le mouvement pour intégrer une nouvelle perception de soi : je peux être une femme sexy, libre et assumée.
Ce travail corporel aide à dépasser les tabous, à libérer les peurs et à réhabiliter la sensualité comme une force naturelle et joyeuse.

Effeuillage

L’effeuillage invite à aller encore plus loin, dans l’exploration libre et personnelle de la sensualité et de la sexualité qui sommeillent en soi.
Sous forme de jeu scénique ,le cadre est sécurisant, non sexualisé, et donne la possibilité à chaque femme de redécouvrir ses propres gestes, ceux qui expriment sa sensualité singulière.
Pour certaines, cette pratique permet de renouer avec une sensualité perdue après la maladie ; pour d’autres, elle marque la première découverte d’une relation intime et bienveillante à leur corps.