Séance de Qi Gong proposée par Marielle Tuil-Bensimon
pour l’Institut Rafaël
Le Qi Gong, encore appelé Chi Gong ou encore Chi Kung est une pratique douce issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise et permettant à travers des mouvements lents et précis de lutter contre la sédentarité tout en ressourçant le corps et en y associant une respiration contrôlée et une concentration sur les mouvements réalisés.
Dans ce tuto, Marielle Tuil-Bensimon nous propose ce tuto pour accueillir le printemps et à travers cette saison activer l’élément Bois qui correspond en médecine chinoise aux organes du foie et de la vésicule biliaire.
