Le Yoga Nidra est une pratique ancienne de méditation guidée et relaxation profonde. Le patient.e est guidé.e  par la voix et plusieurs techniques de visualisations, et accompagné.e s vers un état de conscience modifié, entre l’éveil et le sommeil, dans une forme de « sommeil lucide », qui est très réparateur pour le corps et le mental. 
Une expérience apaisante et ressourçante, qui peut aider à retrouver l’équilibre intérieur et l’ancrage, tout en favorisant un sommeil plus profond.

Méditation YOGA NIDRA

by Fédérica, professeur de Yoga à l’Institut Rafaël

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Le déconfinement progressif se met en place.
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Afin de préserver la sécurité de chacun , nous serons très attentifs au respect de ces mesures sanitaires indispensables pour la poursuite sereine de notre action.
Dans cette période inédite, sans précédent, nous n’oublions pas que le cancer reste le combat qui nous anime, Toutes nos équipes sont à votre écoute au : 01 79 36 08 48