Exercices de posture

Semaine de la dénutrition, la responsable de l’activité physique adaptée de l’institut Rafaël vous propose une série d’exercices physiques de posture

Ghislaine Achalid, la responsable de l’activité physique adaptée à l’Institut Rafaël, maison de l’après cancer, vous propose une série d’exercices qui ne vous prendront que quelques minutes quotidiennes et vous permettront de garder un bon tonus musculaire, indispensable à un bon équilibre. Ces exercices de posture simple à réaliser et sans danger pour vos muscles et vos articulations vous aideront à vous réapproprier votre corps.