Vidéo Nutrition – Bons conseils en nutrition pour booster notre immunité
Comment booster son immunité pendant le confinement ? Geneviève nutritionniste à L’institut Rafaël, aidée de Gabriel, nous partage ses bons conseils en nutrition pour booster notre immunité
En prime : une délicieuse recette de gâteau au chocolat !
Activité physique adaptée pendant le confinement
Activité physique adaptée : je me sens stressé(e), oppressé(e) tel est le thème de la séance que proposent à nos patients Ghislène, Léa, Anthony, Arnaud, Malika, Paoloa, coachs à l’Institut Rafaël
Un programme spécifiquement dédié à cette période où nous devons restés chez nous.
Ecriture et Drama Thérapie – Le tutoriel de Viviane
Pendant ce temps de confinement, Viviane Séron, Drama thérapeuthe à l’Institut Rafaël, propose à nos patients la belle idée de rédiger un carnet de bord
Retrouver sa joie de vivre – Vignette atelier chorale
Chanter ensemble permet de retrouver son énergie, sa joie de vivre, de « s’alléger ».
Par la respiration commune, les vibrations du son, la musique, on se re-connecte à soi et aux autres pour un moment d’authenticité partagé.
Après un atelier chorale, on se sent apaisé, plus joyeux et heureux d’être la avec les autres, tout simplement « vivant » …
Vidéo « Nutrition – Naturopathe : Apprendre et partager l’expérience »
Les nouveaux ateliers Cuisine-Nutrition de l’Institut Rafaël animés par Caroline (Naturopathe) et Delphine (Nutritionniste)
Ces ateliers ont pour objectif de rendre le patient plus autonome dans ses choix de recette-santé.
Que faut-il acheter, que regarder sur les étiquettes des produits ?
Une partie théorique associée à une partie pratique pour apprendre à cuisiner soi-même et rendre son quotidien plus gourmand. Premier sujet : le petit déjeuner, d’autres à venir : les légumineuses ; Les mille vertus des Oméga 3 ; Inventez votre goûter ; Comment cuisiner avec les boissons dites « compléments nutritionnels »…
Une autre façon d’apprendre, de partager les expériences sur un ton vivant, convivial et enrichissant …